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[图书类] [PDF] 《学会接受你自己—全新的接受与实现疗法》-->接受与实现疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在书中,你会学会:了解为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的;有意义的人生。 作者简介 史蒂夫.C.海耶斯博士、心理学教授、接受与实现疗法创始人。曾被评为20世纪末世界上最有影响力的心理学家,美国行为治疗进展协会、美国应用与预防心理学会前主席,著有《接受与实现疗法》和《关系框架理论》。 斯宾塞.史密斯,自由作家和编辑。现居美国加利福尼亚圣罗莎者。 免费下载地址: http://www.ctdisk.com/file/13441032 http://www.gxp.cc/file-2263767.html http://filemarkets.com/file/wangwang2/4b2bec28/ 您也许还关注本论坛的其他帖子:
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#1楼
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发帖时间:2013-01-02 05:50:10 |
回复数:9
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yydd751214
江湖小虾
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